“要求我们随机应变的现场外拍，再一次颠覆了传统的规律和智慧。”
换句话说，我们需要的是负补偿过的闪光。对闪光进行减弱在这种场合下非常关键。如果用正常功率输出，镜头正下方那家伙就白掉了，而画面周围的人却会欠曝（记住，这种高举过头的拍法需要超广角镜头，在这个例子里甚至是鱼眼镜头）。因此我们需要把光线混合起来利用。
这就是佐料的搭配问题了。我们不希望任何味道盖过另外一种，因此像一名好厨师一样，我们必须通过试验找到最佳搭配。可以尝试对环境光和自然光都进行一定的包围曝光。这在队员们集合上场那不到半分钟的时间里当然是不可能完成的，所以最好能够在开场前进到体育场里随便找个人试拍。闪光输出一定要反复体验它的功率和相应效果。太亮太明显？那就往下调整一些。让它更柔和。记住要用柔光罩！尽可能地让光线发散（甚至可以用Lumiquest 的闪光灯附件来使光线发散幅度比原厂柔光罩更广）。
这里可以用到的另一个技巧是降低ISO。为了拍摄比赛我们也许需要用ISO 75 000 才能有足够的快门速度凝固动态，但像我们例子里那样在近距离拍摄，1/250s 也许都用不上。松松ISO 的油门踏板吧。快门速度慢下来才能摇拍产生动感，因为画面中的锐度主要来自于闪光灯的光线。记得我们在开始时讨论过的闪光的速度吗？非常快—甚至不到1/1 000 秒。不管我们当时的快门速度是1/60 秒还是更慢，如果你惯于在冒险中生活（其实我们正是应该这样拍。最好的照片都游离在成功与失败的边缘，当我们对结果并不确定，甚至在碰运气时。勇往直前吧！）。
这幅照片大约是1/15 秒到1/30 秒，ISO 400，光圈大概f/4。（鱼眼镜头不需要太大的光圈）。闪光灯设定在-1EV 上，因此混合在环境光中并不显露太多痕迹，主要作用是获得一定的锐度并凝固动态。当然，这也是后帘同步拍摄。这类运动图片总是应该用后帘同步闪光。
一幅照片，这么多要点。
