用EF 200-400拍摄对笔者来说是一个激动人心的挑战。这款镜头的尺寸和重量不适合长时间手持拍摄，不过镜头的防抖性能很不错。笔者得承认，这么一款防抖系统能使取景器内的图像保持稳定，而且在笔者现在乘船拍摄的情况下保证最终成片的效果，笔者觉得这款镜头真的棒呆了。 多数情况下笔者都把感光值调到200-400进行拍摄，以保证快门速度在1/1000秒以上， 笔者是用全开光圈拍摄的，因为笔者需要尽可能提高快门速度，说实话，笔者希望这款镜头能在 光圈f/4下拍摄 (或在使用1.4x TC时能降低一档的进光量，在光圈f/5.6下拍摄)，这款镜头是能够实现这些的。
佳能EOS 5D Mark II可能不是理想的运动摄影相机，但对笔者来说足够用了。这款相机的高级自动对焦和机身已经不错了，不过多数时候笔者几乎拍摄不到运动场景，这就再一次证明了佳能没有为笔者这种偏好高级自动对焦系统的拍摄者做充分的产品升级。笔者的这种偏好是源自于长时间的站立拍摄，而且佳能EOS 5D Mark II还得负荷这款比较重的镜头。
下面这张照片就是个很好的例子，笔者们是顶着正午的太阳，跟在船后面拍摄的，可以说是不小的挑战。在光圈全开的情况下拍摄，水面的成像有一点问题，不过可以通过后期修图来解决。这里笔者没有修图，大家可以看到原片就是这样，没有调亮阴影区域的曝光度也没有把高光处调暗。这张图片的焦点是左侧坐在船舷上的驾船者，从这个角度能够拍出高对比度，而且在这个角度拍摄，即便船只颠簸，笔者也能掌控镜头。
笔者是第一天使用这款镜头，如果再多用几天，笔者就能更详细地了解这款镜头的性能。笔者对这款镜头拍出的照片效果很满意。
第二天，笔者出去拍摄了一个家庭的一组照片。长时间背着相机和佳能这款镜头简直是个恐怖的负担。对于这种重量比较大的镜头，首要用途倒不是手持拍摄，不过这款镜头的防抖性能确实很棒，也很好用。笔者希望能够充分发挥这款镜头的性能，不过总会有遗憾的地方，这就是生活吧！
当了父母的人可能都觉得生活中几乎没有属于自己的时间了。不过这个不是借口，只会降低笔者们对生活的期望。这篇评测中笔者没法给大家提供有科学依据的表格之类的，不过会给大家分享使用这款镜头的心得。
下面是分别以焦距200mm、400mm 和 560mm 拍摄的一系列照片，是从固定地点拍摄的，距焦点位置大约15英尺。在光圈全开时(用200-400mm焦距拍摄时使用了光圈f/4，用560mm焦距时使用了光圈f/5.6及1.4x增距镜)。
