体育摄影中最经典的焦段就是400mm，适用于各种赛事。在我的拍摄工作中，400mm是必备，其他的镜头我会根据比赛场地大小、拍摄位置再选择几支镜头，以便多角度表达。以足球为例，400mm加上70-200mm再配以16-35mm镜头，基本可以满足拍摄要求。一根结实、轻便的独脚架能大幅减轻拍工作量。如果再配以即拍即传，那工作就更轻松了。
这是2006年德国世界杯上拍摄的，使用的是老款的400mm镜头，重量压手，成像质量也够分量。
随着技术的进步，佳能镜头家族出现了200-400mm f4 这个变焦镜头，且内置1.4倍增倍，者给摄影记者在比赛拍摄中提供了更方便的选择，但我还是最中意新款的400mm镜头，轻量化的改革是我完全可以手持拍摄。田径场、竞技体操、游泳、花样游泳等等，都可以用一支400m镜头闯天下。当然，为了确保能拍摄到更多的画面以及应对突发情况，我还是要准备其他的镜头。
